sok pomidorowy

[...] dnia : 1 Śniadanie : 2 bułki grahamki z ziarnami ,przelożone warzywami(sałata + ogórek) i 4 plastrami fileta z indyka. Odżywka białkowa. 2 Śniadanie :około 500g truskawek + sok pomidorowy własnej roboty z pikantnymi przyprawami Obiad : 250 g fileta z solii (gotowanego na parze) plus warzywa (sałata, ogórek) , plus zioła (bazylia, curry)plus mała [...]

spójrz na skład, jeżeli będzie ok to piszą prawde. Ja często pije sok pomidorowy, ma on 99,8% pomidorów, trochę soli i świetnie smakuje ;] pzdr.

Ok sorki za tamto. Tak to wygląda w całości. Niedziela: I śniadanie: 7.00 Bułka grahamka (1szt.) 50g Polędwica Sopocka (2 plasterki) 20g Pomidor (1 średni) 100g Sok wielowarzywny 200g II śniadanie: 10.00 Sałatka z owoców: Jabłko średnie (1szt.) 150g Pomarańcza (1 mała lub ½ dużej) 100g Kiwi (1szt.) Płatki owsiane (3 łyżki) 30g/ [...]

[...] 10 ml oliwy - serek wiejski, 2 kromki Wasa, parę rzodkiewek, 10 ml oliwy - 100g chudej wołowiny, 100g papryki, łyżka oleju lnianego - jedno jajko,trzy białka, 4 kromki Wasa,sok pomidorowy - 130g twarogu, jakieś warzywa i 10 ml oliwy (dopiero będzie zjedzone). Najchętniej to teraz bym jadła tylko jakieś sucharki,kasze manne i piła herbatę [...]

[...] raczej jak na low carb, w ktorym trzeba dodać ok 1000 kcal do zapotrzebowania? Czy do bilansu dodawać WSZYSTKIE źródła węgli? Chodzi mi o takie niewielkie dodatki jak jogurt naturalny, sok pomidorowy, żeby jedzenie nie było suche i warzywa? Czy po prostu rozpisać zapotrzebowanie ww o ok 15g mniejsze, i zostawić sobie ten zapas na takie dodatki?

[...] chodze o 8 rano co zjesc przed silownia by spalac tkanke tluszczowa? Ogolnie pije 2-4 litrow wody dziennie, na sniadanie jem blonnik z mlekiem 0,5%tluszczu, pozniej pije sok pomidorowy lub grejpfrutowy, kolacja zazwyczaj zupa, albo jak juz musze to pierogi (6szt) albo cos tam. oczywiscie basen 3 razy w tygodniu co jeszcze byscie poradzili? [...]

[...] ml oliwy - serek wiejski,parę rzodkiewek, 10 ml oliwy, 2kromki Wasa - 100g kiszonej kapusty, 100g chudej wołowiny, łyżka leju lnianego - 3 białka, jedno jajo, 4 kromki Wasa, sok pomidorowy - 100g piersi z kurczaka, 100g warzyw, 10 ml oliwy Trening - bjj - ćwiczyliśmy technikę głównie Ucieczki z żółwia, przetoczenia z niego, skrętówki na kolano, [...]

[...] jak znajdę trochę czasu:) Jedzenie z dzisiaj 1. 2 jaja, jabłko, owsiane 2.kura,jabłko,sałata,pomidor 3.tuńczyk,marchew,słonecznik będą jeszcze 4.jajo,marchew,slonecznik 5.sok pomidorowy, pietrucha,marchew,orzechy i pewnie coś białkowego na noc kalorii nie liczę, bo nie mam dziś do tego głowy, ale na pewno nie chodzę glodna i nie przekraczam [...]

"napewno trzeba kupic chyba" zdecyduj sie :D Daily Value od Universala Dodatkowo jakieś WMC i od czasu do czasu połknij tuńczyka lub inną rybe i łyżke oliwy z oliwek Sok pomidorowy dla uzupełnienia potasu nic więcej do szczęścia nie potrzeba

sok pomidorowy nie pomaranczowy :) raptem 15kcal/100ml 100% hortexa:) oki dzieki

[...] (do smaku), - oregano i/lub zioła prowansalskie Sos slodko-kwasny Skladniki: - 4 lyzki cukru, - 3 lyzki octu, - 1 mala puszke ananasow, pokrojonych na male kawalki i sok z tej puszki, - papryka zielona - papryka czerwona - 1 szklanke ketchupu, - 1 lyzke korzenia imbiru, najlepiej surowego startego albo suchego startego, - 1/2 szklanki [...]

[...] wypłukać "konkurencję". Pomiędzy dawką magnezu a wapnia powinna być przynajmniej godzina różnicy, inaczej jedno zablokuje przyswajanie drugiego - potas - warto pić sok pomidorowy w czasie kuracji magnezem, starczy pół litra dziennie. - witamina B complex - 2 tabletki dziennie wystarczą. Chodzi o to, że organizm wypłukując nadmiar [...]

[...] przekąskach i wszystkich zupach; - na kanapkach z masłem, skropionych oliwą; - pokrajaną, moczoną kilka godzin w ciepłej wodzie, do zjedzenia na czczo, po skropieniu sokiem cytrynowym. Leczniczo do wewnątrz Przeciw grypie - zapobiegawczo - rozmoczone 2 cebule w 0,5 1 wody, pić po szklance w dzień między posiłkami i przed snem. Czas [...]

[...] -makaron pełnoziarnisty 100g - 345/15/1/68 razem: 633/59/14/68 (pomidor, ogórek, jakieś warzywa na sałatkę) Posiłek przedtreningowy 16:00 -kasza gryczana 100g - 336/13/3/63 -sok pomidorowy 200ml - 26/2/0/4 -oliwa z oliwek 10g - 88/0/10/0 razem: 450/15/13/67 (cebula, ewentualnie papryka) TRENING od 17:30 do 18:10 Posiłek potreningowy 18:30 -wafle [...]

[...] 47g węglowodany: 146g kcal: 1573 kcal zapotrzebowanie: białko: 170 tłuszcze: 85 węglowodany: 204 kcal: 2200 (przy odjęciu 700 kcal) do tego piję codziennie/co drugi dzień sok z wyciśniętych owoców + sok pomidorowy z pestkami własnej roboty :) wyszło mi jak widać mniej kcal, węgli i tłuszczy ale jestem pewien, że dałbym sobie radę z taką dietą [...]

właśnie popijam sok pomidorowy:D

. Czyli wolisz sok pomidorowy od mojej herbatki wisniowej?

[...] lał się jeszcze długo, długo po. Jedzenie trzymane: rano jaja, jabłko, owies II- filet,jabłko,fasolka szparagowa III-filet,warzywa,słonecznik IV-wiejski,makaron,warzywa V-sok pomidorowy,marchew,tuna Dzisiaj z rana biegi 1 h, po 12 siłownia Rowerek 10 minut na rozgrzanie, potem rozciąganie trening góra- głównie plecy i barki ponieważ było [...]

[...] w każdym wieku. Młodzi mogą naśladować technikę chodu sportowego, aby uzyskać, aerobowy efekt i odpowiednie tętno. Osoby starsze, jeśli nie mogą uzyskać odpowiednio wysokiego tętna, podczas marszu, mogą regulować je przez tempo ćwiczenia, albo też przez noszenie w trakcie ćwiczenia ciężarka. Osoby starsze z nadwagą powinny pamiętać, że w [...]

[...] chleba ciemnego, 2 liście sałaty, trochę kabanosa, szynki albo łososia. Liście sałaty pokropione olejem lnianym lub oliwą z oliwek albo ziarna słonecznika, do tego piję sok pomidorowy. II kolacja (: - marchewka, sok pomidorowy Przyjmowane tabsy: - do niedawna rano i wieczorem omega-3 olimp (postanowiłem ""zastąpić"" olejem lnianym, taniej [...]